Es wird zur Zeit immer deutlicher: Kinder und junge Menschen leiden unter Corona an zusätzlichem und vielfältigen Stress.
Die Pandemie wirkt sich massiv auf ihren Alltag aus – mit Folgen für ihren Lernfortschritt, ihren Körper, ihre Psyche. Und das für ihr weiteres Leben!

Berge von Arbeitsblättern sind zu bewältigen, die Aufgaben werden immer komplizierter und normale Fragen scheinen unüberwindbar, weshalb sie morgens gar nicht erst aufstehen wollen. Die Hochsensiblen trifft es ganz besonders. Ihr Lachen erstirbt, ihr Zutrauen in die Welt ist ihnen genommen.
Fast jeder dritte Heranwachsende leidet an psychischen Auffälligkeiten.

Long Covid – Homeoffice – Homeschooling – beruflicher, familiärer Stress – Ängste,
das sind die Themen, die uns zur Zeit an den Rand der Erschöpfung bringen.

Erste Symptome ernst nehmen!
Bei chronischem, erhöhten Stresspegel solltest Du zeitnah handeln, damit es erst gar nicht zu einem Burnout Syndrom kommt, denn es ist ein schleichender Prozess.

Durch diesen Wandlungsprozess erlebst du Erleichterung, eine klarere Sichtweise, mehr Gelassenheit, inneren Frieden und Harmonie.

PNI ist das Zusammenspiel von Immunsystem, Nervensystem und Psyche.
Mit dem Ziel dein Immunsystem durch positive Emotionen zu stärken. Du lernst dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.

Unsere Gefühlswelt hat einen entscheidenden Einfluss auf die Funktionalität unseres Immunsystems. Die PNI integriert das Immunsystem als komplexen Teil in einem dynamischen Organismus.

Lang anhaltender Stress ist toxisch für das Immunsystem
– Anzahl der Immunzellen im Blut wird reduziert
– Aktivität der Natürlichen Killerzellen geht zurück

Achtsamkeit lehrt uns die Konzentration auf den Augenblick zu legen.
Achtsame Menschen nehmen mehr wahr, das steigert die Qualität des Erlebens und des Lebens. Aus alten negativen Konzepten werden neue, Positive gestaltet.
Du beginnst morgens das Putzen Deiner Zähne und deinen ersten Tee oder Kaffee zu genießen.
Wir müssen dem Verkehrs-Raudi, der ständig hektisch die Spur wechselt, erst gar nicht so viel Beachtung schenken, oder gar Wut aufkommen lassen.

Du erlernst u.a. durch Atemtechnik in hektischen Situationen die Ruhe zu bewahren und Ungeduld zu wandeln in Geduld und Gelassenheit.

Die Amygdala, die Alarmschaltstelle in unserem Gehirn wird in einen Ruhemodus versetzt und reduziert unser Stressempfinden.
Du erlebst Ruhe und Klarheit.